主料:
牛排,
130g,
鸡蛋,
2个,
面包片,
1片
辅料:
红提,
3个,
生菜,
2棵,
核桃,
1个,
西兰花,
4朵牛排和煎蛋的做法步骤
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1.备好食材,鸡蛋打成蛋液备用。
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2.煎牛排~一面3~5分钟即可煎牛排的时候可以烧热水啦~一会儿要焯水西兰花。
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3.鸡蛋煎成鸡蛋饼~一分为二或者4。
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4.生菜摆在最底下~然后放牛排,面包切一半~
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5.面包上面放上生菜,把鸡蛋饼放上~配菜,水果放好~
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6.然后加上核桃,配一杯热牛奶或者酸奶~好好吃~
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主食 早餐 其他菜系 牛排
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